COMO LIBERARTE DE PENSAMIENTOS RUMIANTES

Quiero compartir contigo diferentes formas de gestionar los pensamientos obsesivos. Momentos como el que vivimos hacen que oscilemos de emoción en emoción, pasando de la alegría a la tristeza, de la comprensión al enfado, del aburrimiento a la diversión y esto ocasiona que se generen múltiples...

CÓMO ELEVAR TU ENERGIA CADA DÍA

    ¿SABES CÓMO ELEVAR TU ENERGÍA CADA DÍA? Si mantener o mejorar tu nivel de energía “mañanera” es un problema para ti, o si últimamente sientes que tienes la cabeza tan llena de temas pendientes y listas de tareas que no logras concentrarte, o parece que todo...

CÓMO MANTENER TU SISTEMA INMUNOLÓGICO FUERTE

  Estarás de acuerdo conmigo que en nuestro día a día convivimos con un montón de virus en el ambiente y no por ello han de quitarnos el sueño o causarnos una inquietud adicional. Aunque en los tiempos que corren, con el COVID-19 la incertidumbre y el...

DIRIGE TU VIDA, CAMBIA EL CHIP DE TU MENTE A POSITIVO

“Menudo título”, no se me da bien sintetizar en pocas palabras lo que siento y quiero expresar, por eso me gusta acudir al diccionario para entender mejor el significado de las palabras que utilizo. Dirigir: “Enderezar, llevar rectamente algo hacía un término o lugar señalado.” Sólo...

CÓMO AFECTAN TUS CREENCIAS AL CAMBIO

  La semana pasada conversamos alrededor de la importancia de nuestra postura o expresión corporal, su relación con las emociones y su utilidad para favorecer o no la toma de decisiones y por tanto el cambio. Vimos también que el 90% de tus decisiones se basan en...

¿OBSERVAS TU POSTURA CORPORAL?

  Tras el enfoque general que hicimos la semana pasada sobre los cambios, hoy tenía pensado reflexionar sobre los cambios y el cuerpo. Sin embargo, al escribir la pregunta que encabeza la conversación ¿Observas tu postura corporal?, me he dado cuenta una vez más, que separar...

¿CÓMO VIVES LOS CAMBIOS?

  ¿Qué es para ti el cambio? ¿Tal vez una oportunidad, un reto, o quizás una imposición externa?, ¿algo que no tiene que ver contigo o algo que ocurre fuera de ti? [vc_separator type='transparent' position='center' color='' border_style='' thickness='' up='' down=''] Sea como sea me gustaría que vieras “el...

10 PROPIEDADES DE LA COL LOMBARDA (y recetas)

La lombarda, col lombarda, repollo morado o col morada es variedad de col del grupo “capitata” de la familia del repollo. Aprovecha a cocinar ahora esta riquísima verdura de invierno, ya que estamos en su mejor época para disfrutar de sus fantásticas propiedades que en...

Kobido

El origen de este tipo de masaje se remonta al siglo XXVII a.C. Una de las disciplinas de la Medicina Tradicional China, conocida como Tui Na es la base de este ancestral masaje.  Alrededor del siglo XIV d.C. llegó a Japón, y fue cuando los...

Meditación

Escuchamos continuamente que la vida puede llegar a ser muy estresante y que el estrés tiene repercusiones bastante importantes en nuestra salud. [vc_separator type='transparent' position='center' color='' border_style='' thickness='' up='' down=''] Para comprender e identificar qué es realmente, toma conciencia si en algún momento has experimentado esa sensación...

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies