agosto 3, 2020 In acupuntura, Alimentación, Ansiedad, Autoconocimiento, blog, coaching, cuerpo, Dejar de fumar, Dietoterapia, Documental, dolor, Emociones, estrés, Fititerapia, Insomnio, masaje, medicina china, meditación, moxibustion, Natural, Recetas, salud

¿CONOCES TU RELOJ INTERNO?

¿CONOCES TU RELOJ INTERNO? EL RITMO CIRCADIANO Para poder entendernos mejor y aprovechar el potencial que todos nosotros llevamos dentro es muy importante entender cuales son las normas internas que rigen nuestro cuerpo a lo largo de un día. Son normas naturales no impuestas por nosotros, si no...

mayo 25, 2020 In acupuntura, Alimentación, Ansiedad, blog, coaching, cuerpo, Emociones, estrés, Insomnio, masaje, medicina china, salud

ALERGIAS PRIMAVERALES

En la actualidad, el 30% de los españoles padecen algún tipo de alergia. Es alarmante como cada año aparecen nuevos casos; La contaminación, la polinización, los cambios bruscos de temperatura, hacen que puedas sufrir todo tipo de molestias gastrointestinales, resfriados, tos, estornudos, picor en la...

mayo 11, 2020 In acupuntura, Alimentación, Ansiedad, blog, coaching, cuerpo, Emociones, estrés, Insomnio, masaje, medicina china, salud

¿INSOMNIO?

Si alguna vez has sufrido de insomnio, especialmente durante un largo período de tiempo, sabes lo desesperante que puede llegar a ser. No sólo es que no seas capaz de dormir, también es que tienes la sensación de que no eres normal, porque no puedes descansar...

mayo 1, 2020 In Alimentación, blog, coaching, cuerpo, Emociones, medicina china, salud

CÓMO TOMAR MEJORES DECISIONES

Todos los días del año, desde que nos levantamos hasta que nos acostamos estamos tomando decisiones. Esas decisiones harán que tu vida disfrute de una calidad o de otra, ya que estarás de acuerdo conmigo de que tu vida es la consecuencia de las decisiones que...

abril 13, 2020 In acupuntura, Alimentación, Ansiedad, blog, cuerpo, Emociones, estrés, meditación, salud

5 Claves para liberar los estados de ansiedad

¿Te ha pasado alguna vez que te ha faltado el aire o encogido el corazón ante un supuesto problema que nunca llegó a suceder? El filósofo René Descartes, al final de su vida comentó: “mi vida estuvo llena de desgracias, muchas de las cuales jamás sucedieron.” Pues...

octubre 29, 2018 In acupuntura, Ansiedad, blog, cuerpo, Emociones, estrés, salud

El Otoño. Elemento Metal.

Según la Medicina Tradicional China (MTC) el otoño es la estación del elemento Metal. Es el momento de bajar el ritmo, dormir más y comenzar a comer comidas calientes. Es la estación de la cosecha, y la de recolectar la energía que vamos a necesitar en...

septiembre 4, 2018 In acupuntura, Ansiedad, blog, cuerpo, Emociones, estrés, salud

Ansiedad

Nos encontramos en un momento donde la sociedad vive con prisas, donde todo se quiere y se quiere “ya”; donde el tiempo apremia y se exprime al máximo. Vivimos en una sociedad donde la ansiedad es un estado que aceptamos como algo normal. La frustración, los miedos,...

junio 15, 2018 In acupuntura, blog, cuerpo, Emociones, salud

Las “emociones” del estómago

Cuando estás enamorado, sientes “mariposas en el estómago”. Cuando te dan una mala noticia, tienes un nudo en la boca del estómago. Cuando estás nervioso, tu estómago también lo está. ¿Te has dado cuenta, entonces, de que todos los sentimientos repercuten en tu sistema digestivo?...